බළලුන් සඳහා කෙටි ආහාර තෝරා ගැනීම ඔබ සිතන තරම් සරල නැත.

ඔවුන්ගේ ආහාර රුචිය තෘප්තිමත් කිරීමට අමතරව, බළලුන් සඳහා තවත් බොහෝ ප්‍රායෝගික කාර්යයන් ද සුලු කෑම වේ.

ස්නැක්ස් වල කාර්යභාරය

1. කම්මැලි කාලය සමඟ විනෝද වන්න

බොහෝ බළලුන් දිවා කාලයේදී නිවසේ තනිවම සිටින අතර ඉතා කම්මැලි වේ. ඔවුන්ගේ හුදකලා කාලය ගත කිරීමට සමහර නියපොත්ත සහ විනෝදජනක කෙටි ආහාර ඔවුන්ට උපකාර කරයි

2. මවුල සහ පිරිසිදු දත්

දත් වෙනස් කරන කාලය තුළ බළලා ඉතා විනාශකාරී වූ අතර, අවධානය යොමු නොකර නිවස කඩා දමා ඇත. එමනිසා, දත් වෙනස් වන කාලය තුළ බළලුන් සඳහා දෂ්ට-ප්‍රතිරෝධී මවුල සුලු කෑම පිළියෙළ කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. සාමාන්‍යයෙන්, දත් පිරිසිදු කිරීමේ කාර්යයක් සහිත කෙටි කෑම වර්ග එක ගලකින් කුරුල්ලන් දෙදෙනෙකු මරා දැමිය හැකිය.

3. සහායක පුහුණුව

බළලෙකු පුහුණු කිරීමේදී හෝ බළලෙකුගේ නරක පුරුදු නිවැරදි කිරීමේදී, තරවටු කිරීම සහ දඬුවම් කිරීම බළලාට පිළිකුලක් ඇති කරයි. මෙම අවස්ථාවේදී, සුරතල් හිමිකරුට බළලාට මඟ පෙන්වීමට සහ ත්‍යාගය සමඟ නිවැරදි හැසිරීම සම්බන්ධ කිරීමට කෙටි ආහාර භාවිතා කළ හැකිය.

4. වෙනත් කාර්යයන්

දෛනික කෙටි ආහාර වලට අමතරව, කැල්සියම් කුඩු, හිසකෙස් රූපලාවණ්‍ය කුඩු, හිසකෙස් ඉවත් කිරීමේ ක්‍රීම්, බළල් තණකොළ වැනි ශරීරයට හිතකර බොහෝ දේ ඇත.

සටහන: මිනිස් සුලු ආහාරවල මේදය, ලුණු සහ සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ඔවුන් අධික රසයක් ඇති අතර බළලුන්ට සුදුසු නොවේ. එමනිසා, සවල නිලධාරියා බළලුන් සමඟ ඔවුන්ගේ කෙටි ආහාර බෙදා නොගත යුතුය.

අවධානය යොමු කළ යුතු වෙනත් කරුණු

1. ඕනෑවට වඩා පෝෂණය නොකරන්න

මිනිසුන් මෙන්, කෙටි කෑම සාමාන්‍ය ආහාර වේලක් නොවේ. ඕනෑවට වඩා පෝෂණය කිරීම බළලුන්ට අච්චාරු කෑමට හේතු විය හැකි අතර බළලුන්ට අජීර්ණ ඇති විය හැක.

2. කැමැත්තෙන් පෝෂණය නොකරන්න

ඔබේ මනෝභාවය අනුව බළලුන්ට කෙටි ආහාර ලබා නොදෙන්න. Snacks වඩාත් සුදුසු වන්නේ බළලුන්ගේ ත්‍යාග සහ පුහුණුව සඳහා පමණි, එසේ නොමැතිනම් ඔබ බළලා පුහුණු කරන විට විපාක නිෂ්ඵල වනු ඇත.

3. දත් පිරිසිදු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

ටින් කළ ආහාර සහ මස් වර්ගවල මෘදු ස්වභාවයක් ඇති අතර බළලුන්ගේ දත් මත රැඳී සිටීම ඉතා පහසු වන අතර එමඟින් බළලා තුළ දුර්ගන්ධය ඇති කරනවා පමණක් නොව, ආවර්තිතා රෝග ද ඇති කළ හැකිය.