මුලින්ම බලු ස්නැක්ස් ප්රමාණය පාලනය කරන්න, වැඩිපුර කන්න බලු කෑම බලු කෑමට බලපානවා.දෙක, ස්නැක්ස් ආහාර මගින් ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැක, ස්නැක්ස් පෝෂණ අන්තර්ගතය පෝෂණයේ ආහාර වේලක් ලෙස සාපේක්ෂව තනි වේ.එබැවින් ඔබ ආහාර වේල සඳහා කෙටි ආහාර ආදේශ නොකළ යුතුය.තුන, බල්ලාට දියුණු වෙන්න දෙන්න එපා...
තවත් කියවන්න